抱娃太久，長時間保持不動，手腕僵硬疼痛；長時間使用電腦后，感覺手指變得麻木無力；搬運(yùn)重物，手關(guān)節(jié)時不時出現(xiàn)酸痛感；或者手機(jī)玩久了，手腕有時候會疼得動不了，這些生活中比較“費(fèi)手”的行為，可能正在讓你患上一種叫“腱鞘炎”的病。
人體主要通過肌腱的伸縮，來精確控制手腳的運(yùn)動。而腱鞘就是套在肌腱外面滑膜管，就像我們家庭裝修使用的護(hù)套電線一樣，對肌腱起著保護(hù)作用。肌腱和腱鞘之間的間隙很小，正好能滿足肌腱的正常運(yùn)動。如果肌腱長期過度運(yùn)動，肌腱與腱鞘之間的相互摩擦，會引發(fā)肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起肌腱的腫脹，而形成腱鞘炎。
青島市城陽區(qū)人民醫(yī)院創(chuàng)傷骨科（手足外科）主任趙敦旭介紹，腱鞘炎就是肌腱和腱鞘之間的摩擦，長期慢性的損傷，它分為多種類別，比如狹窄性腱鞘炎、感染性腱鞘炎、粘液性腱鞘炎等，在創(chuàng)傷骨科（手足外科）門診上最常見的是狹窄性腱鞘炎。
腱鞘炎在長期、快速、用力使用手指和腕部的人群中較為常見。例如頻繁使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的人、裁縫、廚師等手工勞動者，家務(wù)繁重的中老年女性、運(yùn)動員、樂器演奏家等都是腱鞘炎的高發(fā)人群。那么腱鞘炎都有那些癥狀呢？
趙敦旭介紹，腱鞘炎首先癥狀是疼痛，比如說長期能感覺某個部位痛，門診上有些病人說是手痛，到底是哪里痛他不清楚，需要仔細(xì)的檢查，同時進(jìn)行鑒別診斷。
腱鞘炎會影響我們的工作和生活，不過市民也不必太過擔(dān)心，目前治療腱鞘炎的方式有很多種，包括支具固定，藥物治療，針灸理療，病情嚴(yán)重的通過手術(shù)治療也可以達(dá)到治愈的效果。當(dāng)然，早發(fā)現(xiàn)早治療仍然是第一原則。
趙敦旭介紹，腱鞘炎的治療要根據(jù)病人的癥狀和時間來確定治療方案，如果癥狀較輕，建議保守治療，用藥物比如非甾體類，同時要結(jié)合制動，病人多休息。如果病情到了中期的話，疼痛比較厲害，我們可以選擇一些比如封閉激素用藥，可以軟化局部的腱鞘、疤痕組織，造成腱鞘松軟。如果病情再進(jìn)一步嚴(yán)重的話，我們可以用微創(chuàng)小針刀及微創(chuàng)小手術(shù)來處理。
狹窄性腱鞘炎致病原因是腱鞘機(jī)械性摩擦引起的慢性無菌性的炎癥改變，所以在預(yù)防上關(guān)鍵就是減少肌腱和腱鞘的機(jī)械性摩擦，避免手部或腕部長時間重復(fù)進(jìn)行同一個運(yùn)動，在做洗衣服等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸，不要長時間拿重物。
隨著現(xiàn)代人生活習(xí)慣的變化，腱鞘炎正在侵蝕越來越多的年輕人，因此腱鞘炎的預(yù)防關(guān)鍵在于休息，如果存在頻繁用手的情況，要適時解放雙手，放松休息，緩解疲勞。