島城的夏季，充滿了“冰鮮麻辣”
舌尖的舞蹈--啤酒
指尖的旋律--小龍蝦、烤大蝦
美味上上簽--烤串
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最近，歐洲杯和美洲杯激情落幕，奧運會下周將接踵而至，體育迷們可以約上三五好友邊看比賽邊喝啤酒吃燒烤，氛圍更是”一步到位"。
一種發(fā)作時疼痛劇烈，堪稱“疼痛之冠”的常見病——痛風也進入了高發(fā)季節(jié)。
入夏以來，青島市城陽區(qū)人民醫(yī)院腎內科風濕免疫科門診接診痛風患者明顯增多。腎內科風濕免疫科主任仇方忻說，痛風患者年齡多在20至45歲左右，其中大多數患者是吃燒烤、吃海鮮、喝啤酒、長時間吹空調等習慣導致長期高尿酸而引起痛風發(fā)作。
那引起痛風的原因有哪些？如何診斷是痛風？如何預防痛風?聽聽腎內科風濕免疫科醫(yī)生怎么說。
“疼起來要人命”的痛風是怎么回事？
仇方忻介紹，尿酸是嘌呤的代謝產物，微溶于水，容易形成晶體，隨著血液到達人體不同部位，達到一定濃度會形成結晶，引起不同的組織傷害。在我國，高尿酸成為繼高血糖、高血壓和高血脂的“第四高”，高尿酸血癥也已成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病。
高尿酸是痛風的發(fā)病基礎，高尿酸患者并不一定是痛風患者，但痛風的患者往往存在高尿酸的情況。患者體內尿酸值越高，痛風的可能性也就越高。
夏季痛風高發(fā)的常見原因有哪些？
夏季是痛風的高發(fā)季節(jié)。除了遺傳因素，不良的飲食習慣、飲酒、吸煙、作息不規(guī)律、運動量少或劇烈運動等環(huán)境因素都容易引起尿酸升高，年輕人尤其要引起重視。常見因素有：
1.不良的飲食習慣。夏季很多人喜愛吃海鮮、燒烤，這些都是高嘌呤食物，導致尿酸濃度快速升高，容易誘發(fā)痛風。尤其是對于高尿酸患者，這類食物可能進一步誘發(fā)痛風性關節(jié)炎。
2.夏季天氣炎熱，出汗量大，不及時補充水分，也會導致尿酸水平升高，誘發(fā)痛風。而有不少年輕人，天熱喜歡喝冰涼的碳酸飲料、含果糖飲料，而攝入的超負荷的果糖經由血液運輸到肝臟，促進了尿酸合成。
3.天氣炎熱，不少人經常長時間在空調房內吹冷風，甚至徹夜開空調，冷氣誘發(fā)了痛風。
4.運動量少。血液循環(huán)減緩，尿酸排泄降低；運動量減少容易引起肥胖，進一步抑制尿酸排泄。
痛風如何明確診斷？
當突然出現或持續(xù)有至少一個關節(jié)劇痛、腫脹、患處壓痛、皮膚發(fā)熱、發(fā)紅時，建議及時就醫(yī)，并且優(yōu)先考慮風濕免疫科就診，因為高尿酸血癥合并關節(jié)痛并不等于就是痛風，還需要與許多其它引起關節(jié)痛的風濕免疫系統(tǒng)疾病相鑒別。不正確的“止痛、降尿酸”治療，可能給肝臟、腎臟等器官帶來損傷。風濕免疫科醫(yī)生將結合患者病史、癥狀、體征、血尿酸測定水平、影像學檢查結果等進行綜合判斷。
如何預防痛風?
1.應限制高嘌呤、高果糖、高熱量的食物攝入，注意攝入足量新鮮水果、蔬菜。建議高尿酸患者避免攝入燒烤、啤酒、動物內臟、海鮮類（貝類、海魚、紫菜等）、濃湯、香菇、豆芽等高嘌呤食物。
2.保證充分飲水，高尿酸患者夏季要多飲水，包括蘇打水或白開水，一般每天至少飲用2000毫升，避免飲用含糖飲料，促進排尿促進尿酸排泄，以預防痛風的發(fā)作。
3.控制飲酒，少喝嘌呤含量高的啤酒、黃酒等，控制乙醇攝入量，另外還要減少吸煙量，最好戒煙。
4.堅持適度運動，避免超重和肥胖，保持規(guī)律作息。